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Warum vergessen wir Gelerntes so schnell – und was können wir dagegen tun? In dieser Folge sprechen wir über den Spaced Repetition Ansatz, der durch gezielte Wiederholungen hilft, Inhalte langfristig im Gedächtnis zu behalten. Wir schauen uns die Vergessenskurve an, diskutieren, wie wir selbst mit Wiederholungen gearbeitet haben, und werfen einen Blick auf Tools, die diesen Ansatz unterstützen. Und natürlich fragen wir uns: Wie lässt sich das Ganze realistisch in den Lernalltag integrieren?

„Social Media lenkt nur ab!“ – oder vielleicht doch nicht? In dieser Folge sprechen wir über unser eigenes Verhältnis zu Instagram, TikTok & Co. und warum man Social Media nicht gleich verteufeln muss. Du erfährst, wie du deinen Feed so gestalten kannst, dass er dich beim Lernen unterstützt – statt dich davon abzuhalten. Natürlich gibt's auch wieder eine wissenschaftliche Einordnung: Was hat der Mere-Exposure-Effekt mit all dem zu tun – und wie kannst du ihn für dich nutzen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, ob und wie Musik unsere Konzentration beim Lernen beeinflusst. Wir teilen persönliche Anekdoten aus unserer Studienzeit und ordnen das Ganze wissenschaftlich ein: Was sagt die Forschung? Welche Musik eignet sich besonders gut – und wann kann sie sogar stören? Ob Lo-Fi, Klassik oder Naturgeräusche – wir geben dir Tipps, wie du herausfindest, was für dich funktioniert und warum es sich lohnen kann, mal genauer hinzuhören.

In dieser Folge erfährst du:

- Was ein Kanbanboard überhaupt ist.
- Warum es Studierenden helfen kann, den Überblick zu behalten.
- Wie du ein Kanbanboard praktisch einsetzt – ob digital oder klassisch auf Papier.
- Warum der Trick mit den kleinen Aufgaben tatsächlich hilft.
- Und warum dein „Fertig“-Feld dich emotional belohnen wird.

Was, wenn „Ich kann das nicht“ einfach nur ein „noch“ fehlt? In dieser Folge sprechen wir über das dynamische Selbstbild – also die Überzeugung, dass Entwicklung möglich ist. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Zweifeln, Lernprozessen und Momenten, in denen genau diese Haltung den Unterschied gemacht hat.

In dieser Folge dreht sich alles um KI im Studium: Welche Tools sind nützlich? Wie kannst du sie effektiv einsetzen – zum Beispiel beim Schreiben von Hausarbeiten? Und was tun, wenn deine Lehrenden die Nutzung von KI kritisch sehen? Wir geben dir einen Überblick, teilen unsere Erfahrungen und zeigen, worauf du achten kannst.

Ständig online, immer erreichbar und tausend Dinge gleichzeitig im Kopf – klingt nach deinem Alltag? In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Folgen der digitalen Dauerbeschallung: kognitive Überlastung, konditionierte Ablenkbarkeit und Schlafprobleme. Außerdem klären wir, welche Rolle Dopamin dabei spielt und warum es so schwer ist, das Handy mal wegzulegen. Natürlich gibt’s auch praktische Tipps für einen digital Detox für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien!

Warum denken manche, sie wissen alles – und andere zweifeln an sich, obwohl sie eigentlich richtig viel drauf haben? In dieser Folge sprechen wir über den Dunning-Kruger-Effekt – ein psychologisches Phänomen, das besonders im Studium eine große Rolle spielt. Wir klären was hinter dem Dunning-Kruger-Effekt steckt und wie du verhindern kannst, in diese Denkfalle zu tappen! Viel Spaß 🎧🔥

Aufschieben bis zur letzten Minute – warum machen wir das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir prokrastinieren, und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt. Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und geben Tipps, wie man aus der Aufschiebefalle herauskommt. Jetzt reinhören und nicht auf später verschieben! 🎧🔥

**Neues Jahr, neue Reihe!**

Wir starten mit „Kann ich doch!“, unserer neuen Reihe, in der wir hilfreiche Methoden für das Studium vorstellen. Den Anfang macht die Feynman-Methode – eine simple, aber wirkungsvolle Lerntechnik, die dir hilft, auch komplexe Themen wirklich zu verstehen. Wie sie funktioniert, warum sie so effektiv ist und wie du sie direkt anwenden kannst, erfährst du in dieser Folge.