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Ständig online, immer erreichbar und tausend Dinge gleichzeitig im Kopf – klingt nach deinem Alltag? In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Folgen der digitalen Dauerbeschallung: kognitive Überlastung, konditionierte Ablenkbarkeit und Schlafprobleme. Außerdem klären wir, welche Rolle Dopamin dabei spielt und warum es so schwer ist, das Handy mal wegzulegen. Natürlich gibt’s auch praktische Tipps für einen digital Detox für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien!

Warum denken manche, sie wissen alles – und andere zweifeln an sich, obwohl sie eigentlich richtig viel drauf haben? In dieser Folge sprechen wir über den Dunning-Kruger-Effekt – ein psychologisches Phänomen, das besonders im Studium eine große Rolle spielt. Wir klären was hinter dem Dunning-Kruger-Effekt steckt und wie du verhindern kannst, in diese Denkfalle zu tappen! Viel Spaß 🎧🔥

Aufschieben bis zur letzten Minute – warum machen wir das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir prokrastinieren, und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt. Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und geben Tipps, wie man aus der Aufschiebefalle herauskommt. Jetzt reinhören und nicht auf später verschieben! 🎧🔥

**Neues Jahr, neue Reihe!**

Wir starten mit „Kann ich doch!“, unserer neuen Reihe, in der wir hilfreiche Methoden für das Studium vorstellen. Den Anfang macht die Feynman-Methode – eine simple, aber wirkungsvolle Lerntechnik, die dir hilft, auch komplexe Themen wirklich zu verstehen. Wie sie funktioniert, warum sie so effektiv ist und wie du sie direkt anwenden kannst, erfährst du in dieser Folge.