#13: Morgen fang ich an! - Wie uns Prokrastionation vom Handeln abhält

Shownotes

🎙 Shownotes – #13: Morgen fang ich an! - Wie uns Prokrastionation vom Handeln abhält

Aufschieben bis zur letzten Minute – warum machen wir das eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir prokrastinieren, und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt. Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und geben Tipps, wie man aus der Aufschiebefalle herauskommt. Jetzt reinhören und nicht auf später verschieben! 🎧🔥

🔗 Weiterführende Links & Empfehlungen:

🧠 Quellen

📄 SWR Wissen: Prokrastination – Wann Aufschieben schadet und wann es nützt

📄 Neurowissenschaft: Wie sich die Gehirne von Aufschiebern und Machern unterscheiden (RUB)

📄 Max-Planck-Gesellschaft: Die Wissenschaft des Prokrastinierens

🎥 TED Talks zur Veranschaulichung

▶️ Vik Nithy – Why We Procrastinate @ TEDxYouth

▶️ Tim Urban – Inside the Mind of a Master Procrastinator

📝 Teste dein eigenes Aufschiebeverhalten

✅ Prokrastinations-Test der Uni Münster

📚 Weitere Hilfsangebote & Beratung

📍 Studienberatung WHS